Abenteuer Selbstreflexion – Einblicke ins erste Coaching-Programm

Am 25. Januar 2023 startete das erste 12-Wochen-Programm von upskilled. 15 Teilnehmende aus unterschiedlichsten Lebensumständen machten sich mit mir auf in ein Abenteuer. Zu entdecken galt es sich selbst – die eigenen Visionen, Werte, und Ziele sowie Wege, diese selbstreflektiert im Alltag umzusetzen.

Aus Fremden wird eine Community

Wir trafen uns an diesem Mittwochnachmittag als Fremde im ersten Teams-Gruppencoaching. Unterdessen haben wir bereits viele persönliche Aha-Erlebnisse erlebt, Herausforderungen gemeistert und sind als Gruppe zusammengewachsen. Die strukturierten wöchentlichen Inputs müssen jeweils direkt im Alltag umgesetzt werden – so gesellen sich zu den theoretischen Erkenntnissen ständig praktische Erfahrungen, die das Wissen festigen und neue Fähigkeiten zu Tage fördern.

Teilnehmen kann jeder, der sich weiterentwickeln möchte

«Ist dieser Kurs für mich geeignet?» ist die Frage, die mir am meisten gestellt wird. «Ja, wenn du weiterkommen willst» ist meine Antwort. Der erste Durchgang lebte von der Vielfalt der Teilnehmenden: Studenten, Mütter, die ihre Kinder jeweils mittwochs unterbringen mussten, CFOs, selbständige Multimediaproduzentinnen, Banker und weitere Lebenshintergründe mischten sich. Meine Erfahrung? Alle ergänzten sich wunderbar mit ihren unterschiedlichen Perspektiven und Erfahrungen. Denn sie hatten eines gemeinsam: Das Interesse an Selbstreflexion, der Wille zum Weiterkommen.

Die Regelmässigkeit macht’s

Sich selbst zu erforschen, sich intensiv mit den eigenen Stärken, Schwächen, Ängsten und Träumen auseinanderzusetzen, erfordert Disziplin. Gleichzeitig pushen wir uns innerhalb der Gruppe, dranzubleiben und eine Hürde nach der anderen zu überwinden. Die Erkenntnisse aus den Coaching-Sessions haben über das Programm hinaus Einfluss auf unsere Leben. «Schade, dass der Kurs schon bald zu Ende ist», meint ein Teilnehmer bei der Verabschiedung vom Modul 9, «aber der Mittwochabend bleibt auch künftig reserviert für die Selbstreflexion». So glaube ich, dass der grösste Mehrwert des Programms nicht der Inhalt ist, sondern die Beziehungen, die entstehen. Wir wollen gesehen werden und über Tiefgründiges sprechen. Darüber hinaus entsteht eine Regelmässigkeit der Selbstreflexion, die nach 12 Wochen eine dich weiterbringende Gewohnheit wird.

In wenigen Tagen endet das erste 12-Wochen-Programm. Das zweite Programm steht bereits in den Startlöchern und beginnt am 10. Mai 2023 . Ich freue mich, bald auch mit dir auf die Reise zu gehen.

Welche Vorteile das Life- und Business-Coaching in Zürich bietet, findest du hier